HARJOITUSRYHMÄT JA -AJATUimarit ryhmittäin kaudella 2025-2026 AIKUISTEN HARRASTUSRYHMÄT (Valmennusmaksu 115 € / valmennuskausi + jäsenmaksu)
- Ryhmässä harjoitellaan neljän uintilajin tekniikoita, kohotetaan kuntoja ja asetetaan tavoitteita. Ohjatuissa treeneissä uidaan porukassa ja omatoimisiin harjoituksiin saa valmentajalta harjoitteluvinkkejä.
- Valmentajana Timo Rastas
- Harjoitukset keskiviikkoisin klo 18:30-19:30 (alkeisryhmä) ja klo 19:30-20:30 (jatkoryhmä)
KILPAILEVAT UIMARIT (Valmennusmaksu 130 €/ valmennuskausi + jäsenmaksu)
- Ryhmän uimarit kilpailevat aktiivisesti ja heidän tavoitteenaan on päästä Ikäkausimestaruuskilpailujen finaaleihin sekä parantaa omia ennätyksiään.
- Valmentajina Hannu Miettinen, Ville Luukkonen ja Lauri Vilhunen
- Harjoitukset altaalla maanantaisin klo 17.30-18.30; tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 18:30-20:30, torstaisin klo 19.30-20.30,sekä lauantaisin 8.50-9.50.
- Ohjattu kuntosalitreeni kilpauimareille (alkaen 13v.) torstaisin klo 18.15-19.15.
TEKNIIKKARALLI JA KILPATEKNIIKKA (Valmennusmaksu 85 € / valmennuskausi + jäsenmaksu)
- Ryhmän uimareiden kanssa vahvistetaan monipuolisesti eri uintitekniikoita ja asetetaan henkilökohtaisia tavoitteita.
- Ohjaajina Jari Ikonen, Heidi Salo ja Milla Vihavainen
- Harjoitukset altaassa tiistaisin ja torstaisin klo 19.30-20.30
VESIRALLI (Valmennusmaksu 70 € / valmennuskausi + jäsenmaksu)
- Ohjaajana Maria Sippu
- Harjoitukset altaassa lauantaisin klo 8.50-9.50
VESITAITURIT 2 (Valmennusmaksu 70 € / kurssi + jäsenmaksu)
- Ohjaajana Heidi Salo, apuohjaajina Alisa Kuvaja / Mirella Vihavainen
- Harjoitukset altaassa lauantaisin klo 8:50-9:50
KILPAILUMATKAMAKSU 2025-2026
Kilpailuihin osallistuttaessa omavastuuosuus on 20 € / kilpailu / kilpailija. Kilpailumaksu sisältää starttimaksut ja matkakulut.
LISÄTIETOJA:Vesitaiturit on 5-7 vuotiaille lapsille suunnattua uintitoimintaa. Tavoitteena on oppia hyppäämään isoon altaaseen ja uimaan siellä 25 metriä. Vesitaiturit -ryhmä on tulossa kevään 2026 aikana. Vesitaitureissa lapsi tutustuu veteen ja saa monipuolisia kokemuksia vedessä liikkumisesta. Vesitaiturit 1 - alkeisuimakoulu Vesitaiturit 1 harjoitellaan veteen puhaltamista ja kasvojen laittamista veteen, suun kastamista veteen ja sukeltamista, kelluntaa ja liukua, hyppyjä altaan reunalta lasten altaaseen, pallon kuljettamista jne. Vesitaiturit 2 - jatkouimakoulussa (10 kertaa) harjoitellaan puhaltamaan nenän ja suun kautta veteen, etenemään pinnalla, vartalonhallintaa, esineen sukeltamista pohjasta, erilaisia liukuja, kelluntoja, käsinseisontaa, hyppyjä uintisyvyiseen veteen, pallon kuljettamista uiden, uintipotkuja sekä haiuintia. Tavoitteena on oppia hyppäämään isoon altaaseen ja uimaan siellä 25 metriä (edellytys osallistua Vesiralli-valmennusryhmään). Vesitaiturit - alkeisuimakoulu ja jatkouimakoulu ovat itsenäisiä kursseja, joskin alkeisuimakoulusta jatkouimakouluun jatkavat uimarit ovat etusijalla. ***** Vesiralli on 7-10 -vuotiaille lapsille tarkoitettu uinnin monipuolisuuskurssi. Se on tehty tukemaan ja auttamaan lapsen kasvua uintiharrastukseen. Yksi monipuolisten harjoitteiden tavoite on kehittää lapsen vesitaitavuutta, uintivarmuutta ja selviytymistä erilaisista tilanteista vedessä. Vesiralliin ovat tervetulleita lapset, jotka osaavat uida syvässä altaassa 25 metriä. Tavoitteena vesirallilaisilla on siirtyä eteenpäin tekniikkarallin kautta kilpauintiryhmiin ja sitä kautta kilpauimareiksi. Lue lisää Vesirallista Uimaliiton sivuilta. (linkki)
|
